Mas, considerando os malefícios causados pelo excesso de telas, diminuir o tempo de exposição auxilia tanto na saúde física, quanto mental.
E, se você (assim como a maioria) tem se visto por um tempo absurdo rolando o feed do Instagram, então, o material de hoje te atenderá perfeitamente.
Portanto, se deseja obter maior qualidade de vida ao viver mais no mundo real do que no virtual, continue a leitura!
Reduzir tempo nas redes sociais: aumente a produtividade e reduza a ansiedade
O uso das redes sociais é descrito por muitos como passatempo, mas, para a maioria das pessoas esse tempo tem se tornado longo demais.
E, se você abrir a aba de “tempo de uso” do seu Instagram, é provável que tome um susto ao ver 2 ou 4 horas.
Mas, acredite, se este realmente for o seu tempo de uso, saiba que…
